Kirli Gıda, Böcek İlacı, Klima Filtresi ve Oda Spreyleri Kalp Krizi Riskini Artırabiliyor…
Gıdalardaki kimyasal kalıntılar, klimalardaki kirli filtreler, kalitesiz oda spreyleri, tütsüler ve gaz sızıntıları… Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Ateş, “Bu tür görünmez kirlilikler sadece akciğeri değil kalbi de etkiliyor. Kirli hava kadar kirli gıda da kalp krizinin sessiz tetikleyicisi haline geldi.” dedi.
Kalp hastalıklarının yalnızca kötü beslenme, stres ya da sigara ile ilişkili olduğunu düşünüyorsanız, bir kez daha düşünün. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, gıda zehirlenmeleri, böcek ilacı kalıntıları, iç mekân kirleticileri ve düşük kaliteli kimyasal kokuların da kalp-damar sistemi üzerinde önemli etkiler yarattığını gösteriyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Ateş, “Görünmez kirlilikler modern çağın yeni kalp krizi tetikleyicileridir.” diyerek, dikkat edilmesi gereken riskleri sıraladı.
Bilimsel Veriler Kalbi İşaret Ediyor
Gıda ve çevresel toksinlerin kalp üzerindeki etkilerinin, artık birçok bilimsel çalışmanın konusu olduğuna vurgu yapan Doç. Dr. İsmail Ateş,” ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü (NIH) destekli derlemelerde, gıdalardaki kimyasal kalıntıların ve pestisitlerin damar içi iltihabı artırarak kalp-damar hastalıkları riskini yükselttiği bildiriliyor. Environmental Research dergisinde yayımlanan 2023 tarihli bir meta-analize göre, böcek ilaçlarına kronik maruziyet, kalp-damar hastalığı riskini yaklaşık üç kat artırdığı görülmüş. JAMA Network Open’da yayımlanan bir başka çalışmada, iç mekânlardaki ince partikül madde (PM2.5) ve uçucu organik bileşen (VOC) seviyelerinin yüksek olduğu ofis ve ev ortamlarında yaşayan kişilerde hipertansiyon ve kalp krizi oranlarının belirgin yükseldiği saptandı. Bu veriler bize ev içi güvenli sanılan alanların da kalp sağlığı açısından riskli hale geldiğini gösteriyor.” Dedi.
Kalitesiz Oda Spreyi Kalbi Yorabilir
Özellikle kışın yeterince havalanamayan evlerin güzel kokması için kullanılan kalitesiz oda spreylerinin kalp için risk oluşturabileceğinin altınız çizen Doç. Dr. İsmail Ateş, “Biz genelde sigarayı, kolesterolü, tansiyonu anlatıyoruz ama hastalarımızın her gün soluduğu oda spreyleri, tütsüler, bozuk klima filtreleri çoğu zaman gözden kaçıyor. Bir oda spreyi ya da kötü filtreli klima, havaya mikroskobik partiküller ve kimyasal gazlar salar. Bu maddeler kan dolaşımına geçip damar iç yüzeyine zarar verir. Damar iltihabı, pıhtılaşma eğilimi ve ritim bozuklukları tetiklenebilir. Kalp hastalığı olan biri için bu ciddi bir risk teşkil edebilir.” İfadelerini kullandı.
Gıdadaki Pestisit Kalıntısı da Sessiz Katil
Doç. Dr. Ateş, tarım ilaçlarıyla ilgili son verilerin de alarm verdiğini vurgulayarak, “Böcek ilaçları, pestisitler ya da tarımda kullanılan bazı toksinler vücutta birikerek damar sertliğini hızlandırıyor. Gıdalar yoluyla alınan bu kimyasallar kalp dokusunda oksidatif stres yaratıyor. Sonuçta damar elastikiyeti bozuluyor, tansiyon artıyor, kalp krizi riski yükseliyor.” Şeklinde konuştu.
Kirli Klima Filtresi ve Gaz Sızıntıları Kalbi Zorluyor
Özellikle kapalı ortamlarda uzun süreli kalmanın, temizlenmemiş klima filtreleri veya fark edilmeyen gaz sızıntılarının da kalp sağlığını tehdit eden unsurlar arasında yer aldığını belirten Dr. Ateş, “Kirli filtrelerden yayılan toz ve mikroorganizmalar damar iltihabına neden olabilir. Karbonmonoksit gibi gaz sızıntılarıysa oksijen taşınmasını azaltarak kalp dokusuna doğrudan zarar verir. Özellikle yaşlı ve kalp hastalığı öyküsü olan bireylerde bu tablo ölümcül hale gelebilir.” Dedi.
Kalp Sağlığı İçin 6 Öneri
Doç. Dr. Ateş, hem bireysel önlem hem de farkındalık adına şu altı noktayı vurguladı:
- Klima filtrelerini düzenli değiştirin, havalandırmayı ihmal etmeyin.
- Oda spreyi, tütsü, aerosol gibi ürünleri mümkünse doğal içerikli ve kısa süreli kullanın.
- Gaz sızıntısı uyarı cihazı bulundurun; özellikle mutfak ve kombi çevresinde kontrol edin.
- Organik veya kalıntısız gıda tercih edin; meyve-sebzeleri bol suyla yıkayın.
- Kapalı ortamda sigara içilmesini kesinlikle engelleyin.
- Tansiyon, kolesterol ve kan şekeri değerlerini düzenli takip edin.
Invisible Poisons Also Strike the Heart!
Contaminated Food, Pesticides, Dirty Air Conditioners and Room Sprays May Increase Heart Attack Risk
Chemical residues in food, clogged air-conditioner filters, low-quality room sprays, incense, and gas leaks…
Cardiology Specialist Assoc. Prof. İsmail Ateş warns: “These invisible pollutants affect not only the lungs but also the heart. Polluted food has become as dangerous as polluted air — a silent trigger for heart attacks.”
If you think heart disease is only related to poor diet, stress or smoking, think again.
Recent scientific studies show that food poisoning, pesticide residues, indoor pollutants and synthetic fragrances can all harm the cardiovascular system.
Assoc. Prof. İsmail Ateş calls these threats “the new invisible triggers of heart attacks in the modern age.”
Scientific Data Points to the Heart
Emphasizing that food-borne and environmental toxins are now the focus of many studies, Ateş notes:
“Reviews supported by the U.S. National Institutes of Health (NIH) report that chemical residues and pesticides in food increase vascular inflammation and the risk of cardiovascular disease.
According to a 2023 meta-analysis published in Environmental Research, chronic pesticide exposure raises cardiovascular risk nearly threefold.
Another study in JAMA Network Open found that people living in homes or offices with high levels of fine particulate matter (PM2.5) and volatile organic compounds (VOCs) showed a marked rise in hypertension and heart-attack rates.
These findings reveal that even indoor spaces considered safe may actually endanger heart health.”
Low-Quality Room Sprays Can Strain the Heart
Highlighting the risks of poor-quality air fresheners used especially in winter, Ateş says:
“We usually talk about smoking, cholesterol and blood pressure, yet the sprays, incense and dirty AC filters our patients inhale every day are often ignored.
A room spray or poorly filtered air-conditioner releases microscopic particles and chemical gases into the air. These enter the bloodstream and damage vessel walls, causing inflammation, clot formation and rhythm disturbances.
For someone with heart disease, this can pose a serious threat.”
Pesticide Residues in Food — The Silent Killer
“Recent data on agricultural chemicals are alarming,” Ateş stresses.
“Pesticides and other agricultural toxins accumulate in the body, accelerating atherosclerosis.
Ingested through food, these chemicals trigger oxidative stress in heart tissue, leading to loss of arterial elasticity, higher blood pressure and a greater risk of heart attack.”
Dirty Air-Conditioner Filters and Gas Leaks Challenge the Heart
According to Ateş, unclean filters and undetected gas leaks also pose danger — especially in enclosed spaces:
“Dust and microorganisms from dirty filters can cause vascular inflammation.
Carbon-monoxide leaks reduce oxygen transport, directly harming cardiac tissue.
In elderly individuals or those with heart-disease history, such exposure can even be fatal.”
Six Heart-Health Tips from Assoc. Prof. Ateş
- Replace air-conditioner filters regularly and ensure good ventilation.
- Use room sprays, incense and aerosols sparingly — choose natural, low-VOC products when possible.
- Install a gas-leak alarm, especially near kitchens and boilers.
- Prefer organic or residue-free food; wash fruits and vegetables thoroughly.
- Never allow indoor smoking.
- Monitor blood pressure, cholesterol and blood sugar
